LICO

После утомительного дня мы нередко мечтаем лишь об одном: скорее бы в кровать… Но не стоит брать с собой в ночной отдых груз дневных забот и мышечного напряжения, который не позволит нашему сну стать по-настоящему целительным. [[MORE]] Избавиться от назойливых мыслей, снять нервное возбуждение, напряжение, стресс помогает практика йоги. Этот простой комплекс, разработанный преподавателем йоги Виржини Коэн (Virginie Cohen), можно выполнять лежа в постели, прямо в пижаме, без специальной подготовки и особых усилий. Расслабить тело, успокоить дыхание, улучшить кровообращение можно при помощи трех простых поз, практикуемых прямо перед сном. Впрочем, вы можете выбрать из них и одну-две наиболее комфортные – эффект от этих упражнений не заставит себя ждать. Полумостик Лежа на спине, вытянитесь в постели; колени согнуты, ноги на ширине плеч. «Разложите» нижнюю часть спины таким образом, чтобы зона почек максимально плотно прилегала к матрасу. Медленно поднимайте нижнюю часть живота вверх; зат...

В 1909 году в Ясной Поляне разгорелась нешуточная дискуссия. Лев Толстой горячо спорил с Ильей Мечниковым. Предметом спора стала новая теория биолога – ортобиоз – учение о правильном образе жизни, которое способствует долголетию. [[MORE]] Писатель же был приверженцем своей «религии», которая предполагала необходимость духовного самоочищения и совершенствования, что могло подарить человеку долголетие. Мечников со своей материалистической точки зрения доказывал необходимость соблюдения правильного образа жизни, существенно продлевающего человеческую жизнь. Основной лабораторией исследований Мечников сделал свой организм. Впервые он задумался об этом, когда его молодая жена лежала при смерти. У нее был тиф, и врачи сказали готовиться к худшему. Илья был в отчаянии: несколько лет назад он похоронил первую жену, которая умерла от туберкулеза, даже пытался покончить с собой, но неудачно. И вот сейчас испытание выпало на его долю второй раз. Он решил умереть вместе с любимой: ввел себе в кров...

Как сделать, чтобы наши волосы выглядели великолепно не только первые два-три часа после посещения салона красоты? За ними нужно ухаживать: правильно мыть, расчесывать и, конечно, питать. Борьба с перхотью и выпадением волос – очень непростое дело. Вот несколько очень полезных средств народной медицины и натуральной косметики: [[MORE]] 1. Медовый шампунь . Его можно приготовить самим: 30 г ромашки залить 100 г кипятка, настоять час, процедить и прибавить десертную ложку меда. Этим раствором хорошо смочить волосы и через полчаса промыть в теплой воде без мыла. При жирных волосах процедуру применять раз в неделю. При сухих — раз в 12 дней. 2. Если волосы тонкие и секущиеся, втирают в кожу головы смесь из соков свежей капусты, лимона и шпината . Это укрепляет волосы, придает им красивый блеск. 3. Настой ромашки применяют для мытья головы при перхоти и выпадении волос; волосы становятся светлее (2 ст. ложки цветков заливают 1/2 литра кипятка, настаивают и процеживают). 4. Шалфей оказывае...

Выбрать хороший антицеллюлитный крем легко только на первый взгляд – ассортимент предлагается огромный, а вот какой антицеллюлитный крем наиболее эффективен, принесет видимый результат, вопрос непростой. [[MORE]] И вот почему. Во-первых, сам по себе антицеллюлитный крем никогда проблему избавления от целлюлита не решит и должен быть частью целой разноплановой программы. Во-вторых, антицеллюлитные крема, как и любая косметика вообще, все разные и предназначены каждый для своей стадии развития целлюлита, причем большинство, что мы видим в аптеках, хорошо работают лишь при первых признаках появления целлюлита. Что же делать, как противостоять целлюлиту? Для начала поймите, что лечение целлюлита должно проходить комплексно, с применением максимума возможных способов и средств. И самое главное среди них – движение, чтобы мышцы и кожа проблемной зоны были в тонусе, а антицеллюлитный крем поможет этот тонус поддерживать. Вот какие вещества нужно искать в составе антицеллюлитного крема. Начнем...

Существуют такие заболевания, о профилактике которых надо позаботиться накануне планируемой беременности. В их числе варикозное расширение вен. Об этом заболевании, его профилактике и лечении мы и поговорим с врачом-флебологом Анатолием Перченко. Будущее материнство автоматически включает вас в группу риска по «варикозу». Почему? Существует много причин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Во-первых, беременная женщина ведет малоподвижный образ жизни, испытывает большую нагрузку на ноги, особенно на поздних сроках. Во-вторых, растущая матка сдавливает вены малого таза. Вследствие этого отток крови по венам ног затрудняется и переполненным венам ничего не остается, кроме как расшириться, чтобы вместить в себя застоявшуюся кровь. И в-третьих, растяжению вен также способствует и повышенное содержание гормона прогестерона, который активно их размягчает. Таким образом, беременность является «невольным провокатором» варикозной болезни. Двойному риску п...

Когда медицина бессильна, все методы испробованы, а долгожданная беременность так и не случается, в качестве альтернативного способами можно использовать советы наших бабушек по изготовлению и применению народных средств. [[MORE]] Ищем причину бесплодия Установлено, что 70% бесплодия возникает по причине женского бесплодия, причинами которого могут быть: •Эндокринные заболевания; •Гормональные сбои; •Загнутая двурогая матка, маленькая матка. Перенесенные воспалительные процессы, инфекция, что ведет к непроходимости труб. Некоторые пары не верят в эффективность народных средств и продолжают брать курсы лекарственных средств. И в большинстве случаев – зря. Вероятность того, что именно они вам помогут существует, а вреда для здоровья при их принятии не будет, только одна польза. Как забеременеть с помощью народных средств Способствуют зачатию ребенка народные средства, используемые для заварки как травяные сборы или другие натуральные продукты, содержащие комплекс витаминов, а также разли...