LICO

Вместо того, чтоб бороться с всасыванием жиров, можно мешать их превращению в удобную организму форму. Без фермента, который отвечает за превращение, живот не растёт даже на жирной диете. Возможно, дело в низкой эффективности трансформации – превращение идёт медленно, уровень жиров в крови возрастает еле-еле, и белые жировые клетки просто не замечают, что им есть, что откладывать, пишет . [[MORE]] К расстройству слишком большой части жителей сытых стран, закон сохранения вещества и энергии справедлив не только для отдельных химических реакций, но и для целых организмов, в том числе и для человека. Именно поэтому мечты о стройной фигуре, здоровом организме и активном долголетии мало совместимы с любовью к вкусной калорийной пище. «Классических» вариантов решения этой проблемы два – меньше есть и больше заниматься спортом. Альтернативных гораздо больше. Можно, например, получить удовольствие от пищи, а потом избавиться от неё методом «двух пальцев». Можно ускорить её прохождение через ки...

Известно, что загрязненная вода, попадая в организм человека, вызывает 70-80% всех известных болезней, на 30% ускоряет его старение. Известно также, что многие болезни, особенно у детей, зависят и развиваются из-за употребления токсичной воды. [[MORE]] К ним относятся респираторные заболевания (ринит, бронхит, пневмония); заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, болезни печени); аллергические проявления (экзема, нейродермит, диатез); некоторые инфекционные заболевания (ветряная оспа, корь, паротит, коревая краснуха). Экологически обусловленные виды патологии детей и фактор экологического риска водного происхождения -------------------------------------------------------------------------------------------------- Виды патологии Водные факторы --------------------------------------------------------------------------------------------------- ОРВИ Остаточный хлор, хлорфено...

Вообще процесс выбора линз, как считают специалисты, должен состоять примерно из таких этапов: Консультация у врача-офтальмолога, лучше всего в кабинете компьютерной диагностики, оснащённом самым современным оборудованием, которое позволит определить сложность зрения и максимально правильно подобрать линзы. [[MORE]] Знакомство с видами линз и правилами ухода за каждым из них. Определение варианта, который наиболее соответствует предъявленным к линзам требованиям, пишет Выбор магазина, в котором будет приобретена пара контактных линз. Все эти этапы для лучшего понимания следует рассмотреть поближе. РОЛЬ ВРАЧА-ОКУЛИСТА В ВЫБОРЕ ЛИНЗ Пожалуй, не стоит объяснять, что без рекомендации окулиста выбрать подходящие линзы просто невозможно. Во-первых, только врач сможет сказать, можно ли вообще переходить на контактную коррекцию в том или ином случае. Во-вторых, специалист в области офтальмологии гораздо лучше, чем консультант в магазине оптики, знает, какие контактные линзы выбрать при том или...

Многие проблемы с кожей являются результатом стресса. Например, когда вы нервничаете, то меньше спите, часто забываете ухаживать за собой, пренебрегая привычными косметическими процедурами, и пьете мало жидкости, которая нужна, чтобы кожа оставалась мягкой и гладкой. Некоторые начинают чаще чесаться или же дотрагиваться до лица. Это увеличивает вероятность попадания на него болезнетворных бактерий и служит причиной появления "неприятностей". [[MORE]] Лечение расслаблением Дерматологам давно известно, что под влиянием стресса кожные проблемы усиливаются. Поэтому сегодня довольно широко применяются такие нетрадиционные методы лечения, как гипноз и медитация. Врачи даже рекомендуют пациентам занятия йогой, глубокое дыхание и другие способы релаксации. Помните: чем больше времени вы уделяете расслаблению, тем лучше для вас и вашей кожи. Важную роль в создании душевного комфорта играет умение наслаждаться мелочами. Они позволяют переключить сознание и отвлечься от мыслей, доставля...

Тяжелые условия кредитования и экономический кризис означают, что следует затянуть пояса потуже. Но вы можете продолжать ухаживать за своим лицо и телом и поддерживать их в отличном состоянии без дорогостоящих косметических средств. [[MORE]] Для реализации некоторых поистине фантастических процедур не стоит заглядывать дальше кухонного шкафа – в нем полно компонентов для создания ваших собственных эликсиров красоты. Лицо Маски для лица: Если у вас сухая кожа, вы можете сделать насыщенную увлажняющую маску из авокадо и меда. Разомните две столовые ложки авокадо с двумя столовыми ложками меда и одним яичным желтком. Нанесите на лицо и оставьте на 15–20 минут. Смойте теплой водой. Мягкая кожа вам гарантирована. Если ваша проблема – жирная кожа, то идем к полке с овощами. Сварите три большие моркови и разомните их с пятью столовыми ложками йогурта или меда. Нанесите на лицо и оставьте на 15–20 минут перед тем, как смыть теплой водой для гладкого сияющего оттенка. Чтобы дополнительно подпит...

В 2007 году исследователи выяснили, что природа ожирения не так уж проста, а полные люди далеко не всегда виноваты в своей беде. Заесть один бутерброд ещё двумя их заставляет ген FTO — участок ДНК, получивший неофициальное название "ген ожирения". Он есть у каждого шестого жителя нашей планеты. При этом он не так просто устроен. [[MORE]] Эндрю Гаттерслей (Andrew Hattersley) из Медицинской школы университета Плимута в том же году обнаружил, что у гена FTO есть наиболее опасная вариация, которая носит кодовое название АА. Носители этой вариации гена ожирения в среднем весят на три килограмма больше, чем носители другой вариации того же гена — ТТ. Эксперименты на лабораторных мышах показали, что те грызуны, у которых была вариация АА, не просто ели больше, но и предпочитали более жирную и калорийную пищу. Однако как именно работает FTO и его вариации, никто не понимал, пишет Ранее в 2013 году другая группа учёных из Великобритании занималась генетическими факторами детского ожир...

Банановый сок? Экзотика, да и только, подумаете вы. Да и сколько нужно бананов чтобы получить из них нужное количество сока… Действительно, банановый сок непросто получить в домашних условиях: соковыжималка не сможет в этом помочь. Правда, можно воспользоваться блендером. Для этого необходимо очистить спелый и мягкий плод от кожуры, разрезать на кусочки и взбить в блендере. Результат – тягучее пюре, поэтому в процессе взбивания добавьте молоко или другой фрукт, и – сок готов. [[MORE]] Состав бананового сока Выпивая один стакан бананового сока в день, вы восполните недостаток калия в организме и тем самым сумеете избавиться от мышечной слабости, накопившейся усталости, станете активнее физически и сообразительнее, у вас появится пропавший аппетит, исчезнут мешки под глазами, перестанет шелушиться кожа. Также банановый сок полезен при гастритах с повышенной и нормальной кислотностью. Только в первом случае сок с мякотью полезнее употреблять до еды, во втором — после. В мякоти бананов сод...

Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что напомнить будет полезно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если вы нижеописанной ерундой страдаете, то стоит призадуматься и изменить свою позицию и взгляд на диеты. От этого вы только выиграете. 1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление и, допустим, через недельку вы похудеете, а потом и нафиг она не нужна. 2. Верите в то, что достаточно трескать вегетарианский супчик недельку, а потом до конца своей жизни можно есть что попало. 3. С ума сходите, подсчитывая калории - просто одержимы этим! 4. Взвешиваетесь более одного раза в неделю. 5. Не пьете достаточно воды. 6. Пьете всякие там лимонады, кофе с добавками (сахар, сливки и т.п.), фруктовые напитки..... 7. Поглощаете приготовленную пищу чаще, чем свежую. 8. Пережариваете или перевариваете овощи и фрукты. 9. Впадаете в депрессию и опускаете ручки. 10. Сидите на диете ...

Вечерний макияж предназначен для торжества и призван подчеркнуть вашу элегантность, изысканность, яркость, и неважно будет ли это скромная дружеская вечеринка, помпезный званый ужин или вечер при свечах с любимым. Вы должны быть хороши! [[MORE]] Для вечернего макияжа характерны яркие, насыщенные тона, рассчитанные на то, чтобы сделать выразительными ваши губы и глаза при искусственном или приглушенном свете. Не забывайте, что макияж- это элемент общего образа, который подчеркнет вашу индивидуальность, а также ваше отношение к моде и ваше настроение. Макияж должен сочетаться с платьем, аксессуарами, а также характером предполагаемой вечеринки, но при этом вечер - как раз тот случай, когда ваша фантазия может быть безграничной! Так что полистайте женские журналы, дабы почерпнуть вдохновения, доверьтесь своей интуиции и вкусу и вперед, лепим образ! Правда, если это занятие для вас не слишком привычно, лучше перед торжественным днем потратить пару часов на «репетицию» в спокойной обстановк...

Недавно офтальмолог выписала мне несколько препаратов. Пара из них была со знакомым названием, об одном я услышала впервые...Как человек сознательный и мечтающий сохранить здоровье, я сразу отправилась в аптеку за покупками. То незнакомое лекарство оказалось биологически активной добавкой с содержанием черники, которая, как известно, полезна для глаз. Стоило это чудо-средство почти 500 руб. Аналогичных «черничных» добавок с практически одинаковым составом даже в этом отдельно взятом «фармацевтическом супермаркете» было полно — только стоимостью от 50 рублей. Стесняюсь спросить: почему же врач прописал мне именно эту «чернику», а не другую? [[MORE]] Естественно, первая мысль — подозрительная. А вдруг врач «дружит» с фирмой, которая выпускает препарат и прописывает только его? Или эта «черника» действительно лучшая в своём сегменте?, пишет Тема тесного сотрудничества медиков и фармпроизводителей муссируется не первый год, но без каких-либо последствий. Факт остаётся фактом: мы не можем б...

Жизнь современного человека предполагает очень большую нагрузку на глаза. Работая в офисе, и не только, люди весь день сидят, уткнувшись в компьютер. Приходя домой – тоже. Кроме того, вечером включают телевизор, читают книги, играют в электронные игры и пользуются другими гаджетами. Когда находятся в дороге – также читают книги и газеты. Мелкий шрифт, постоянная тряска невероятно напрягают глаза. Если сюда прибавить еще хронический недосып (а он у большинства населения), нехватку витаминов, работу по ночам, то в итоге можно получить испорченное зрение, «мешки», вечно усталые и красные глаза. Да и вообще, редко кто сейчас может похвастаться идеальным зрением. [[MORE]] Глаза при работе за компьютером страдают не только из-за мерцающего экрана, но и за счет спазма глазных мышц. Это происходит потому, что осанка чаще всего неправильная (ну кто сидит идеально ровно за рабочим местом?), и за счет того, что смотря на экран, глаз моргает гораздо реже, чем в своем обычном состоянии. При этом...

Придерживаться правил хрономеню несложно. Основное требование лишь одно: организованность. Питаться нужно по часам, не пропуская ни одной трапезы и точно по предписанию употреблять только тот или иной продукт. [[MORE]] Каждый день включает четыре приема пищи , причем завтрак и полдник обязательны. Первый должен быть обильным и жирным (сыры, хлеб с маслом или колбасные изделия), второй — поставлять в организм сахара (фрукты, шоколад) и растительные жиры (орехи, авокадо, оливки). Обед и ужин состоят из одного блюда, к которому время от времени можно добавлять легкую закуску. В обед нужно есть мясо + гарнир на выбор, на ужин — рыбу + овощи. Алкоголь, пищевой сахар, выпечка, торты и десерты внесены в “черный список”, но... разрешаются в качестве “джокера”. Так называются два приема пищи в неделю, во время которых вы можете себе позволить все, что хотите. Завтрак: 8.00–10.00 Утром организм синтезирует три вещества: - инсулин, чтобы пустить в ход энергию, необходимую для пробуждения; - липа...

"Глаза - это зеркало твоей души" - пожалуй, одна из самых избитых фраз энциклопедий о женском здоровье, разговоров и интернет-статей. Её ты слышишь, чуть ли не еженедельно. Но помимо души, прежде всего, есть и физическая сторона твоих глазок, о которой я тебе расскажу в этой заметке нашего интернет-журнала "Мир женщины". [[MORE]] Выразительные женские глаза могут очаровать любого мужчину. Когда мы надолго расстаёмся, в образе любимого человека у нас наиболее отчётливо видятся его глаза. Глаза отражают некую энергетику человека, его эмоциональное состояние, чувства и отношение к окружающему миру. А сколько всего написано про чарующие женские очи и нежные взоры! Основой же для красивых глаз является уход и ещё раз уход. Считается, что глаза — это зеркало души, точнее сказать — всего организма. Но лучше сказать так: глаза - это зеркало твоего здоровья. Тем более, первое, что ты видишь, встав утром с постели и, подойдя к зеркалу, это твои глаза и места вокруг них. Если ...

Если у вас очень поврежденные волосы, то эти рекомендации вам точно пригодятся! По статистике у 80% женщин волосы нуждаются в восстановлении.Это связано с повреждением протеинов, из которых они состоят. Для восстановления былого здоровья и красоты волос нужны средства, которые бы работали не только на поверхности, но и глубоко проникали в волосяную структуру, восстанавливали оптимальный баланс влаги и насыщали ее питательными веществами, не оставляя на поверхности ощутимо заметную масляную пленку. [[MORE]] Потратьтесь на расчески-щетки из натуральной щетины. Они самые безопасные и лучше всего подходят для поврежденной шевелюры. При расчесывании такими щетками механическое повреждение волос минимальное. Массаж-уход перед мытьем — востребованная модная процедура дорогих салонов-парикмахерских за рубежом. И не зря! Но ведь такую процедуру с легкостью можно сделать дома самостоятельно. Приобретите качественное масло для волос (лучше профессиональное). Нанесите 2-4 капли масла на корни воло...

Если вы из тех, кто часто пропускает приём пищи, не разнообразит свой рацион, недосыпает, регулярно переедает и выглядит утомлённым, то вам нужно употреблять витамины.И напротив, если вы из тех, кто питается по расписанию, разнообразит свой рацион, включая экзотические овощи и фрукты, спит вволю и занимается физкультурой, но всё равно чувствует себя утомлённым, то вам нужно употреблять витамины. Я думаю, что на нашем сайте есть категория и первая и вторая, хотя будем надеятся первых меньше, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Какие выбрать? Сравнительно дешёвые синтетические таблетки? Сочные, вкусные, но трудо- и времязатратные овощи и фрукты? Или натуральные витамины в таблетках или капсулах известных и серьёзных производителей. Чем они отличаются? Синтетические витамины в таблетках Большинство витаминных добавок синтезировано из каменноугольных смол и других производных нефти. Хотя чисто химически они идентичны натуральным витаминам, их биологи...

Кажется, пора немного похудеть – думала некая Леди, оглядывая в зеркале далекую от совершенства фигуру. Считать калории скучно, сидеть на диете – утомительно. Может, просто отказаться от одного из приемов пищи? Скажем…от завтрака! Можно будет поваляться в постели лишних пятнадцать минут, да и аппетита по утрам все равно нет. Решено – больше не завтракаю! [[MORE]] Однако через некоторое время некая Леди с удивлением замечает, что не только не похудела, но даже и наоборот – прибавила в весе! Загадка? Мистика? Тайна? Однако никакой тайны нет и в помине. Завтрак – это не просто прием пищи. Это настоящий заряд энергии на весь день! Именно за счет правильно сбалансированного завтрака в организме человека запускаются различные обменные процессы, в том числе процесс метаболизма. Повышается выработка лептина – гормона, отвечающего за подавление аппетита. Опытным путем установлено, что те, кто регулярно завтракал, съедали в течение дня значительно меньше тех, кто игнорировал этот прием пищи. Отв...

После зимы жизненный тонус зачастую снижается.Тает снег, потекли ручьи, под ногами месиво из грязи, старых листьев, а также различных отходов жизнедеятельности растений, животных и человека, которые всю зиму прятались под белоснежными сугробами [[MORE]] Вместе с прошлогодним мусором в буквальном смысле слова оживают и вредные микробы, не меньше людей желающие отогреться и переселиться в более комфортные условия, пишет Микробная пора И чем теплее и светлее становятся денечки, тем активнее бактерии прорываются на поверхность. Дело в том, что многие патогенные микроорганизмы в морозы тщательно маскируются, а по сути, впадают в спячку словно медведи, и в таком состоянии у них замедляются все функции. Невооруженным глазом этот процесс, как и сами возбудители, незаметен. Микробы просто дожидаются благоприятного периода, чтобы возобновить охоту на живых существ. Ведь теплокровные создания как нельзя лучше подходят для их роста и размножения. А под выраженным действием солнечных лучей, что ес...

Скажите, а много ли времени вы уделяете пешим прогулкам? Не перебежкам от дома транспорта, и не марафонам по магазинам, а именно настоящим полноценным прогулкам, в компании или без? Если ответ окажется отрицательным, предлагаем пересмотреть свое отношение к такому способу времяпровождения, а будущим мамам прислушаться к советам, как избегать скрытых опасностей и получать сплошное удовольствие с максимальной порцией пользы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Эффект без затрат Любая прогулка может рассматриваться как небольшая физическая нагрузка, посильная каждому человеку. Во время движения активно работают сердце и легкие, кровь насыщается кислородом, а это уже большое подспорье для организма в нелегком деле поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Если внести прогулки в свое ежедневное расписание, то можно заметить и приятное улучшение в контурах фигуры, ведь мышцы ног, ягодиц и спины будут постоянно тренироваться. Бонус для мамочек Подг...

Чувствовать себя красивой очень важно для женщины. Это то качество, к которому они так стремятся, оно часто отображается в их стиле, манере поведения и личности. Женщины всегда ищут новых советов по красоте, новых способов улучшения их естественной красоты, что помогает им выглядеть еще более привлекательными и элегантными. [[MORE]] Любая женщина может стать сногсшибательной красоткой, при условии соблюдения полезного оздоровительного режима «красоты». Нет необходимости в дорогих косметических вмешательствах или соблюдении экстремальных и сложных ритуалов красоты. Несколько простых и здоровых правил помогут вам улучшить вашу природную красоту и резко выделиться из толпы. Такая красота никогда не пропадет, в отличие от искусственно созданной внешности. Приведенные ниже десять секретов красоты, без сомнения, помогут вам украсить свою жизнь и ощутить себя совершенно другим человеком. 1) Уход за волосами Мойте волосы и расчесывайте их как можно чаще, придайте им блеск. Для укрепления здор...

Для многих женская сексуальность остается чем-то очень смутным и непонятным. Иногда попадаются на улице "экземплярчики", про которых можно сказать - ну, она-то точно понятия не имеет, что такое секс и сексуальность! [[MORE]] А между прочим, сексуальность - вещь, полезная во всех смыслах, потому как проявляется не только в постели, но и в повседневной жизни. Сексуальная женщина чувствует себя гораздо лучше и увереннее, чем та, которая и понятия не имеет о своей сексуальности, пишет ivona.. 1. Сексуальность - это любовь к своему телу Женщина, любящая, знающая и уважающая свое тело, заметна издалека. Для того, чтобы показать любовь к телу, не надо использовать тонны косметических средств и одеваться в кричащие одежды - есть масса других способов. Тело сексуальной женщины всегда холеное, лицо - ухоженное и приятное, одежда - приятная для кожи и женственная. Такая женщина и за маникюром следит, и лишних килограммов не допустит. А все потому, что она любит себя! Очень немаловажны п...

С чего начинается борьба с угревой сыпью? Что должны знать дети и взрослые для обеспечения красоты и здоровья своего лица? На эти и многие другие вопросы ответитит эта статья. [[MORE]] Первое на что следует обратить внимание - это гигиенический режим. Подросток должен привыкнуть правильно и регулярно ухаживать за лицом. Должна быть своевременная обработка кожи лица специализированным гелем (мыло в этих целях лучше не использовать) с нейтральным или кислым pH. После умывания промакивать лицо мягким полотенцем, ни в коем случае на растирать! После чего рекомендуется наносить лечебные средства. Елена Малышева (ведущая программы "Здоровье"), например, рекомендует использовать в гигиенических целях мыло, потому что у него есть одна особенность. Оно эмульгирует жиры - то есть мыло растворяет жиры сальных желез, которые непрерывно ими выделяются на поверхность лица. Минус при этом подходе один - мыло имеет щелочную среду, а кожа - кислотную. Поэтому при использовании мыла при умыван...