LICO

Кажется, пора немного похудеть – думала некая Леди, оглядывая в зеркале далекую от совершенства фигуру. Считать калории скучно, сидеть на диете – утомительно. Может, просто отказаться от одного из приемов пищи? Скажем…от завтрака! Можно будет поваляться в постели лишних пятнадцать минут, да и аппетита по утрам все равно нет. Решено – больше не завтракаю! [[MORE]] Однако через некоторое время некая Леди с удивлением замечает, что не только не похудела, но даже и наоборот – прибавила в весе! Загадка? Мистика? Тайна? Однако никакой тайны нет и в помине. Завтрак – это не просто прием пищи. Это настоящий заряд энергии на весь день! Именно за счет правильно сбалансированного завтрака в организме человека запускаются различные обменные процессы, в том числе процесс метаболизма. Повышается выработка лептина – гормона, отвечающего за подавление аппетита. Опытным путем установлено, что те, кто регулярно завтракал, съедали в течение дня значительно меньше тех, кто игнорировал этот прием пищи. Отв...

После зимы жизненный тонус зачастую снижается.Тает снег, потекли ручьи, под ногами месиво из грязи, старых листьев, а также различных отходов жизнедеятельности растений, животных и человека, которые всю зиму прятались под белоснежными сугробами [[MORE]] Вместе с прошлогодним мусором в буквальном смысле слова оживают и вредные микробы, не меньше людей желающие отогреться и переселиться в более комфортные условия, пишет Микробная пора И чем теплее и светлее становятся денечки, тем активнее бактерии прорываются на поверхность. Дело в том, что многие патогенные микроорганизмы в морозы тщательно маскируются, а по сути, впадают в спячку словно медведи, и в таком состоянии у них замедляются все функции. Невооруженным глазом этот процесс, как и сами возбудители, незаметен. Микробы просто дожидаются благоприятного периода, чтобы возобновить охоту на живых существ. Ведь теплокровные создания как нельзя лучше подходят для их роста и размножения. А под выраженным действием солнечных лучей, что ес...

Скажите, а много ли времени вы уделяете пешим прогулкам? Не перебежкам от дома транспорта, и не марафонам по магазинам, а именно настоящим полноценным прогулкам, в компании или без? Если ответ окажется отрицательным, предлагаем пересмотреть свое отношение к такому способу времяпровождения, а будущим мамам прислушаться к советам, как избегать скрытых опасностей и получать сплошное удовольствие с максимальной порцией пользы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Эффект без затрат Любая прогулка может рассматриваться как небольшая физическая нагрузка, посильная каждому человеку. Во время движения активно работают сердце и легкие, кровь насыщается кислородом, а это уже большое подспорье для организма в нелегком деле поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Если внести прогулки в свое ежедневное расписание, то можно заметить и приятное улучшение в контурах фигуры, ведь мышцы ног, ягодиц и спины будут постоянно тренироваться. Бонус для мамочек Подг...