LICO

Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что напомнить будет полезно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если вы нижеописанной ерундой страдаете, то стоит призадуматься и изменить свою позицию и взгляд на диеты. От этого вы только выиграете. 1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление и, допустим, через недельку вы похудеете, а потом и нафиг она не нужна. 2. Верите в то, что достаточно трескать вегетарианский супчик недельку, а потом до конца своей жизни можно есть что попало. 3. С ума сходите, подсчитывая калории - просто одержимы этим! 4. Взвешиваетесь более одного раза в неделю. 5. Не пьете достаточно воды. 6. Пьете всякие там лимонады, кофе с добавками (сахар, сливки и т.п.), фруктовые напитки..... 7. Поглощаете приготовленную пищу чаще, чем свежую. 8. Пережариваете или перевариваете овощи и фрукты. 9. Впадаете в депрессию и опускаете ручки. 10. Сидите на диете ...

Вечерний макияж предназначен для торжества и призван подчеркнуть вашу элегантность, изысканность, яркость, и неважно будет ли это скромная дружеская вечеринка, помпезный званый ужин или вечер при свечах с любимым. Вы должны быть хороши! [[MORE]] Для вечернего макияжа характерны яркие, насыщенные тона, рассчитанные на то, чтобы сделать выразительными ваши губы и глаза при искусственном или приглушенном свете. Не забывайте, что макияж- это элемент общего образа, который подчеркнет вашу индивидуальность, а также ваше отношение к моде и ваше настроение. Макияж должен сочетаться с платьем, аксессуарами, а также характером предполагаемой вечеринки, но при этом вечер - как раз тот случай, когда ваша фантазия может быть безграничной! Так что полистайте женские журналы, дабы почерпнуть вдохновения, доверьтесь своей интуиции и вкусу и вперед, лепим образ! Правда, если это занятие для вас не слишком привычно, лучше перед торжественным днем потратить пару часов на «репетицию» в спокойной обстановк...

Недавно офтальмолог выписала мне несколько препаратов. Пара из них была со знакомым названием, об одном я услышала впервые...Как человек сознательный и мечтающий сохранить здоровье, я сразу отправилась в аптеку за покупками. То незнакомое лекарство оказалось биологически активной добавкой с содержанием черники, которая, как известно, полезна для глаз. Стоило это чудо-средство почти 500 руб. Аналогичных «черничных» добавок с практически одинаковым составом даже в этом отдельно взятом «фармацевтическом супермаркете» было полно — только стоимостью от 50 рублей. Стесняюсь спросить: почему же врач прописал мне именно эту «чернику», а не другую? [[MORE]] Естественно, первая мысль — подозрительная. А вдруг врач «дружит» с фирмой, которая выпускает препарат и прописывает только его? Или эта «черника» действительно лучшая в своём сегменте?, пишет Тема тесного сотрудничества медиков и фармпроизводителей муссируется не первый год, но без каких-либо последствий. Факт остаётся фактом: мы не можем б...

Жизнь современного человека предполагает очень большую нагрузку на глаза. Работая в офисе, и не только, люди весь день сидят, уткнувшись в компьютер. Приходя домой – тоже. Кроме того, вечером включают телевизор, читают книги, играют в электронные игры и пользуются другими гаджетами. Когда находятся в дороге – также читают книги и газеты. Мелкий шрифт, постоянная тряска невероятно напрягают глаза. Если сюда прибавить еще хронический недосып (а он у большинства населения), нехватку витаминов, работу по ночам, то в итоге можно получить испорченное зрение, «мешки», вечно усталые и красные глаза. Да и вообще, редко кто сейчас может похвастаться идеальным зрением. [[MORE]] Глаза при работе за компьютером страдают не только из-за мерцающего экрана, но и за счет спазма глазных мышц. Это происходит потому, что осанка чаще всего неправильная (ну кто сидит идеально ровно за рабочим местом?), и за счет того, что смотря на экран, глаз моргает гораздо реже, чем в своем обычном состоянии. При этом...

Придерживаться правил хрономеню несложно. Основное требование лишь одно: организованность. Питаться нужно по часам, не пропуская ни одной трапезы и точно по предписанию употреблять только тот или иной продукт. [[MORE]] Каждый день включает четыре приема пищи , причем завтрак и полдник обязательны. Первый должен быть обильным и жирным (сыры, хлеб с маслом или колбасные изделия), второй — поставлять в организм сахара (фрукты, шоколад) и растительные жиры (орехи, авокадо, оливки). Обед и ужин состоят из одного блюда, к которому время от времени можно добавлять легкую закуску. В обед нужно есть мясо + гарнир на выбор, на ужин — рыбу + овощи. Алкоголь, пищевой сахар, выпечка, торты и десерты внесены в “черный список”, но... разрешаются в качестве “джокера”. Так называются два приема пищи в неделю, во время которых вы можете себе позволить все, что хотите. Завтрак: 8.00–10.00 Утром организм синтезирует три вещества: - инсулин, чтобы пустить в ход энергию, необходимую для пробуждения; - липа...