LICO

Лето, солнце… красота! Даже, если не удалось уехать на юг, горожане стараются почаще бывать на солнце. И правильно делают. Солнца в наших широтах, так же как и тепла, людям не хватает. А солнечные лучи обладают некоторыми чудесными свойствами. Под их воздействием в организме вырабатываются серотонин и допамин – гормоны хорошего настроении и удовольствия. Они не только помогут распрощаться с депрессией без таблеток, но и уберегут фигуру, так как тяга к сладкому ослабнет сама собой. [[MORE]] А гормон мелатонин, который также вырабатывается благодаря солнцу, улучшит качество сна, пишет beauty- Солнышко же ответственно за накопление организмом витамина D, регулирующего производство кальция и его концентрацию. Для нужного эффекта достаточно 15 минут солнечных ванн в день. Но на пляж мы идем чаще всего не за этими полезными эффектами, а чтобы получить красивый бронзовый загар. Ради этого многие готовы целыми днями подставлять бока солнцу. К сожалению, солнечные лучи имеют и противопоказания,...

Существует много факторов, которые влияют на прибавления в весе. Следовательно, для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, нам следует победить ряд причин лишнего веса: неправильный режим питания, пристрастие к нездоровой пище, лень, пассивный образ жизни… [[MORE]] Одной из наиболее распространенных причин, которые не способствуют похудению, является нарушение гормонального фона. Это достаточно сложная проблема, так как вы в этом случае бессильны что-либо сделать – активные занятия спортом и пристрастие к диете если и дадут свой результат, то приблизиться к своему идеальному весу вы вряд ли сможете. Все дело в том, что в вашем организме командуют гормоны, которые отвечают за то, что у вас на груди, бедрах, ягодицах и животе начинают появляться лишние килограммы. Однако нарушение в работе гормонального фона организма еще не повод останавливаться и впадать в депрессию – все это можно исправить, достаточно только разобраться в том, что мешает вам стать стройнее. Всем известно, что ...

Первые седые волосы, четко ассоциирующиеся с приближением старости, бывают встречены нами в лучшем случае философски, а в худшем, со страхом и упадническими настроениями. Но серебряные нити в копне волос далеко не всегда предвестник жизненного заката. В чем же все-таки причина их появления и есть ли способы добиться того, чтобы чаша сия миновала? [[MORE]] За цвет шевелюры отвечает пигмент меланин, вырабатываемый в специальных, расположенных в луковицах волос, клетках – меланоцитах. Находящиеся прямо по соседству с ними клетки кератиноциты синтезируют белок – основной строительный материал волос. На определенной стадии пигмент соединяется с белком и волос рождается на свет уже окрашенным. Наша «масть» зависит от того, какую именно разновидность меланина вырабатывает организм. Варианта только два: если это эумеланин, волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и желтоватые блондинистые оттенки. Интенсивность цвета – следствие количества пигмента. Чаще всего пос...

Вздутие живота при беременности либо метеоризм – это достаточно распространенная проблема среди женщин, которые в будущем станут мамами. Вздутие живота обычно усиливается с увеличением срока беременности, поскольку размеры матки становятся большими, она занимает больше пространства в брюшной полости и давит на кишечник, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В кишечнике беременных во время пищеварения и дальнейшего разложения потребляемой пищи появляются газовые скопления. Обычно выделение газов происходит в малом количестве, поэтому человек их почти не замечает. Если же образование газов является повышенным, то наблюдается вздутие живота, в результате чего будущая мать испытывает дискомфорт, боль и чувство распирания в животе. В большинстве случаев, кроме вздутия живота при беременности, женщины страдают также запором. Причины вздутия живота при беременности Так как мышечные спазмы матки могут вызвать выкидыш, то для их у беременной женщины происхо...

Аюрведа – древнеиндийская система, которая рассматривает человека как часть природы. Слово «Аюрведа» образованно от слов, на санскрите означающих «жизнь» и «мудрость, знание, ведущее к совершенству». Дословно переводится как «знание жизни». Это наука и практика, включающая методы физического, ментал [[MORE]] Аюрведа – древнеиндийская система, которая рассматривает человека как часть природы. Слово «Аюрведа» образованно от слов, на санскрите означающих «жизнь» и «мудрость, знание, ведущее к совершенству». Дословно переводится как «знание жизни». Это наука и практика, включающая методы физического, ментального и духовного совершенствования. Многие века, на протяжении которых аюрведические принципы жизни тщательно проверялись поколениями, доказали их состоятельность и исключительную важность. Одна из возможных причин возрождения интереса к аюрведе во всем мире заключается в том, что люди ищут систему оздоровления души и тела, которая предполагала бы потребление как можно меньшего количест...

Чистый воздух исключительно полезен для здоровья. Жизнь с астмой и аллергией научила Робин Уилсон уделять пристальное внимание окружающей среде внутри дома. «Ваш дом - это ваша экосистема, - утверждает она. - Это место, где вы проводите 30-50 процентов своей жизни: спите, общаетесь с родными, проводите праздники, принимаете пищу». [[MORE]] «Если у вас на кухне стоит шкаф, склеенный с помощью клея на основе формальдегида (а это канцероген), то это вещество содержится и в вашей пище», - говорит Уилсон, пишет «Если вы покрасили детскую комнату токсичной краской, именно ее будут вдыхать ваши дети, пока растут». Уилсон владеет фирмой «Дом Робин Уилсон», которая специализируется на экологически безопасных интерьерах и дизайне. Компания в течение часа выполняет осмотр домовладения, после чего даст владельцу ряд рекомендаций, как сделать дом экологически безопасным. Собственники могут выбрать вид работ, а фирма Уилсон позаботится о том, чтобы полностью выполнить проект - от строительства дома...