LICO

Следуя простым правилам питания и образа жизни, вы будете здоровы и красивы, а еще сможете избежать серьезных заболеваний в будущем. Таких например, как мастопатия и рак груди… [[MORE]] История предрассудков Красивая женская грудь всегда была символом женственности, материнства и объектом восхищения противоположного пола. Но, увы, далеко не каждая женщина довольна своими формами. И, наверно, причины этого не в том, что на земле мало женщин с красивой грудью, а в том, что у многих из нас в генах заложена страсть выискивать в себе недостатки и не замечать достоинств. Это закон противоречия: «Хочу то, чего не имею, чего имею - не хочу». Те из нас, кого природа не наградила пышными формами, спят и видят себя с бюстом Мерилин Монро. Те же, кто носит бюстгальтера размера от 3 и выше, напротив, тяготятся, по их мнению, слишком «щедрыми» дарами природы. А самое главное то, что общепризнанного эталона идеальной груди в природе не существует вовсе. Сегодня по статистике большую грудь предпочитаю...

Очень многим людям достаточно сложно представить свой день без утреннего, ароматного кофе, который дарит не только бодрость, но и позитивный заряд энергией. Вот только во время беременности очень многим женщинам приходится отказываться от некоторых своих привычек и предпочтений, что также касается и кофейной утренней традиции. Можно ли пить кофе беременным и стоит ли все-таки забирать от себя несколько минут наслаждений, которые так щедро дарит нам кофе утром? [[MORE]] Полезные свойства кофеПрежде, чем анализировать пользу и вред кофе для беременной женщины, очень важно знать, полезны ли зерна кофе для человеческого организма в целом. Оказывается, еще в Древнем Риме полезные свойства кофе были известны знатным персонам, которые просто употребляли его в пищу, а именно, просто разжевывали зерна и запивали водой. В составе кофейных зерен насчитывается порядка 30 полезных микроэлементов и органических кислот, среди которых необходимо выделить кальций, натрий, магний, серу, железо и т.д. Ма...

Женщины, которые хотят избавиться от лишнего веса, должны точно знать, какие продукты стоит исключить, чтобы процесс похудения проходил как можно более эффективно. Разумеется, продуктов, не содержащих калорий, не существует. [[MORE]] И, порой, продукты с небольшой калорийностью (такие, как вареная морковь и свекла) могут стать препятствием в борьбе с лишними килограммами. Тем не менее, есть достаточно калорийные продукты снижающие вес (например, черный бездрожжевой ржаной хлеб, сыр Пармезан и Рокфор, коровье сливочное масло, горький черный шоколад). Несмотря на высокую энергетическую ценность, в них содержатся полезные калории, которые помогают расщеплять жир и выводить из организма шлаки и токсины. Какие продукты исключить из рациона В разных диетах встречаются иногда диаметрально противоположные рекомендации, касающиеся того, какие продукты должны исключить из рациона те женщины, которые хотят сбросить вес. Но, все же, диетологи единодушны в том, что количество углеводов в меню должн...

О средствах по уходу за ногтями и кожей ног и рук пишут часто и подробно. Существуют книги, журнальные статьи, периодические издания по вопросу ухода за ногами, руками и ногтями. Вопрос в том, как эта информация находит своего читателя. А хочется, чтобы наши статьи смогли найти не только свою аудиторию, но и принести ей несомненную пользу. [[MORE]] Забота о своем здоровье начинается с ухода за своим телом. Именно гигиенические процедуры, а к ним непосредственно относится и педикюр, и маникюр. Они являются первоначальной ступенькой, с которой начинается красота человека. И, конечно, в любой обстановке самое выгодное впечатление производит женщина, отличающаяся здоровьем, чистотой и опрятностью, имеющая светящуюся гладкую глянцевую кожу и холеные руки, ноги и волосы, тренированное тело, красивую осанку, легкую походку. Вы согласитесь, что сам этот труд ухоженности располагает к себе и заставляет уважать себя. И вряд ли найдется женщина, которая этого не захочет. Но как этого достичь? Вес...

Пока ученые придумывают новые лекарства и витамины, разрабатывают технологии по продлению и улучшению качества жизни, маленькие неутомимые труженики делают свое дело на протяжении миллионов лет, даря людям здоровье посредством продуктов, которые они производят. Пчелы создают такие продукты, которые улучшают здоровье, дарят хорошее настроение и поддерживают в нас силы. Эти уникальные продукты просто незаменимы, ведь человек до сих пор не смог искусственно воссоздать хотя бы что-то напоминающее их. [[MORE]] Основным пчелиным продуктом, конечно же, является мёд. В его составе содержится огромное количество витаминов. Мед делается из нектара и медвяной росы, которая выступает на листьях деревьев и хвое. Для того чтобы собрать всего лишь 100 граммов меда, пчела облетает миллион цветов, преодолевая за это время расстояние до 450 000 км. Мёд обладает бактерицидным противовоспалительным свойством, именно поэтому его рекомендуют при простудах и гриппе. Конечно, как и все натуральные продукты,...

Жирная кожа лица доставляет особые проблемы летом, когда и без того все лоснится и закупоривается. [[MORE]] Но получить здоровую кожу нельзя за один день или несколько дней до лета. Чтобы кожа выглядела всегда здоровой и не была тусклой ни зимой, ни летом, нужно ухаживать за ней постоянно и правильно. Можно сочетать домашние рецепты красоты для жирной кожи и профессиональные, которые предлагают салоны красоты. Многие девушки обновляют кожу каждый день при помощи скрабов и пилингов, что делать не просто не рекомендуется, но запрещается. Главное набраться терпения, красота – это упорный, тернистый и долгий путь. Жирная кожа лица имеет свои преимущества, но степень жирности у каждого разная и некоторые девушки блестят даже зимой и не на вечеринках. Отчаиваться не нужно и экспериментировать с кожей тоже. Лучше сразу обратиться к профессионалу. Современные салоны предлагают сегодня множество услуг по избавлению от жирного блеска. К одной из процедур относится энзиматический пилинг, который ...

Если верить результатам нового медицинского исследования, потребление определенных фруктов и овощей может уменьшить риск заболевания раком, а также может помочь остановить его развитие, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] И хотя «антираковой диеты» не существует, обогащение рациона некоторыми фруктами и овощами действительно уменьшает вероятность развития рака, сообщают ученые Американской ассоциации научных исследований в области раковых заболеваний (American Association for Cancer Research). Полученные ими результаты подтверждают сведения, полученные в процессе предыдущих исследований и связывающие повышенное потребление фруктов и овощей с понижением риска развития раковых заболеваний. В частности, ученые рекомендуют есть побольше ежевикообразной малины (она понижает риск заболевания раком пищевода) и сырых овощей семейства крестоцветных, например, брокколи (предотвращают развитие рака мочевого пузыря). «Тем не менее, несмотря на это открытие, ...

Если есть проблема в виде сильной волосатости ног, полностью от нее избавиться можно только с помощью электроэпиляции. Если эта проблема не сильно выражена, можно воспользоваться более простыми способами, например, пемзой… [[MORE]] - ноги намыльте и осторожно, но достаточно продолжительное время трите пемзой, потом смажьте кремом. Делайте это 2 раза в неделю, со временем волосы отпадут, и в дальнейшем будут расти очень медленно. Вместо мыла лучший результат дает смазывание 6% раствором перекиси водорода; - попробуйте также обесцветить волосы на ногах при помощи перекиси водорода: приготовьте смесь из 50 мл 5—6 % раствора перекиси водорода, 10 капель нашатырного спирта и пшеничной муки, перемешайте, приложите к ногам на 10 минут. Затем смойте холодной водой и ополосните подкисленной водой (1 чайная ложка столового уксуса или лимонного сока на 500 мл воды). В конце процедуры смажьте ноги жирным кремом. Повторяйте 2—3 раза в неделю, в дальнейшем — только раз; - другой способ осветления во...

В наш век фаст-фуда и вкусовых добавок здоровое и полезное питание – настоящая редкость. Многие представители так называемой «продвинутой молодежи» порой даже не знают, откуда берутся различные продукты. Овощи и фрукты, в их представлении, появляются на полках супермаркетов сами собой. Однако в последнее время, осознавая острую нехватку натуральных витаминов, минералов и прочих полезных веществ, врачи все чаще стали назначать своим пациентам в качестве профилактики и лечения натуральные «живые» продукты. Одним из таких замечательных и полезных продуктов является цветочная пыльца. Что это такое? Чем она так полезна? [[MORE]] Дар природы Цветочная пыльца представляет собой так называемые мужские клетки растений, огромное количество которых находится на цветках деревьев, цветов и прочих растений. Эту пыльцу пчелы собирают в соты своих ульев и используют как пропитание для себя. Обработанная пчелиным нектаром эта пыльца впоследствии превращается в пергу. Пчеловоды активно используют эту пы...

Вегетарианство существовало в древних и восточных культурах. Не ели мяса Пифагор и древнеегипетские жрецы, участвующие в определенных мистических ритуалах. Европейцы для себя открыли вегетарианство в 40 годы XIX века. По крайней мере, в 1847 году в Британии появилось первое общество вегетарианцев. [[MORE]] Вегетарианство: за и противС восприятием вегетарианства у нас дело обстоит весьма неоднозначно. Скорее всего, дело в том, что вегетарианство почти никогда не ходит в одиночку. Чаще всего оно является следствием определенных религиозных, мистических или философских убеждений. В России вегетарианством сильно увлекались последователи Толстого (вместе с идеями непротивления злу), практиковал ряд религиозных сект (например, духоборы и белоризцы). На сегодняшний день вегетарианство – атрибут тех, кто занимается йогой, и последователей ряда экологических движений. Впрочем, на западе вегетарианство все больше набирает обороты как обыкновенная оздоровительная практика, лишенная идеологической...

Полные женщины, утверждающие, что «хорошего человека должно быть много», немного лукавят. Неуютно им в своем теле. И дело даже не во внешней привлекательности, а в том, что лишние килограммы очень тяжело носить. Летом жарко, зимой не влезешь ни в одно пальто, в общественном транспорте занимаешь много места. Сплошные минусы. И смотрят с тоской девушки «в теле» на худышек, мечтая об осиной талии или хотя бы о возможности влезть в ставшие узкими джинсы. А ведь это вполне реально. Нужно лишь не огрызаться на намеки мужа о необходимости похудеть, а действительно сесть на диету. Благо вариантов рациона для худеющих масса. [[MORE]] К примеру, самой знаменитой на сегодняшний день является кремлевская диета. С ее помощью, по мнению диетологов, можно скинуть 5 килограммов за неделю, а если хватит духу продолжить похудение, то к концу месяца есть шанс потерять около 15 килограммов. Заманчиво? Говорят, что меню кремлевской диеты на неделю придерживались бывший мер Москвы Юрий Лужков и его заместит...

В течение последних 30 лет темпы ожирения в детском возрасте, увеличились в три раза. Более трети детей и подростков страдают избыточным весом или ожирением. И нездоровые привычки питания могут продолжаться и во взрослом возрасте. [[MORE]] К счастью, родители и воспитатели могут помочь своим детям поддерживать правильный образ приема пищи. Взрослые играют важную роль в выборе предпочтений в еде у детей и подростков. И эффект этих действий может быть весьма серьезным. В семьях, которые принимали пищу вместе, по крайней мере три раза в неделю, дети на 12% меньше склонны к полноте, 20% реже едят нездоровую пищу. Хотя исследователи не знают точно, почему семейные обеды настолько эффективны, они отмечают, что домашние блюда, как правило, низкокалорийны. Плюс, позволяют взрослым развить модель хорошего поведения, и вмешаться, когда поведение детей во время обеда угрожает перерасти в накопление вредных привычек. Во время семейных обедов не рекомендуется включать телевизор. Потому что дети, к...