LICO

Так и хочется понежиться в теплой воде после тяжелого рабочего дня, расслабить мышцы всего тела, привести мысли в порядок и построить новые планы. Что же еще нужно для счастья? Здесь, конечно, можно слукавить, ведь для счастья необходимо очень много и желательно сразу. Но остановитесь на минуту и вдохните силу природы! Именно природа ежедневно дарит нам свою свежесть, энергию, нежность и красоту. [[MORE]] Благодаря эфирным маслам мы с легкостью можем снять усталость и побороть стресс, при простудах спастись от насморка и кашля, а в косметических целях – укрепить волосы, тонизировать и очищать кожу. Эфирные масла вырабатываются эфиромасличными растениями и представляют собой пахучие вещества и смеси из органических соединений, которые достигают до 500 единиц в составе одного масла. История эфирных масел уходит корнями в далекое прошлое, когда появились первые упоминания об ароматерапии. Процедура ароматерапии возникла еще в Месопотамии и использовалась как метод лечения и профилактики б...

Cухофрукты — ценный и вкусный продукт, люди знали еще в древности, когда сушка фруктов была единственным вариантом заготовки их для длительного хранения. Инжир и финики многие из нас и по сей день знают только в сушеном виде, так как свежими их очень трудно перевозить. [[MORE]] Они высококалорийное сладкое лакомство: практически чистые углеводы. Ими во время строгих диет рекомендуют удовлетворять потребность в сладком — чтобы не бросаться на шоколад и карамель. Кушаем сладкое — худеем? Парадокс! На самом деле никакого парадокса нет. Диетологи солнечной Италии доказали, что в небольших количествах сухофрукты «работают» как подавители аппетита. Кроме того, они улучшают работу кишечника и оказывают на организм общеукрепляющее воздействие. Третий немаловажный момент — это разнообразие сухофруктов. Чередование сушеных яблок, груш и абрикосов без труда разнообразит рацион. Использовать сухофрукты для снижения веса можно разными способами: скажем, заменить ими какой-нибудь прием пищи. Наприме...

О, этот вечный комплекс молоденьких девушек – «иду по улице, а у меня все время ощущение, что все на меня смотрят и думают – какая же я отвратительная...» Стремление быть идеальной и всегда готовой, как пионерка, к встрече с Принцем, творят с людьми недобрые чудеса… [[MORE]] Хотя – что это я ворчу? И у меня такое было, лет до 20… Было это ощущение, что голая вышла – если без косметики. Потом поняла, что без косметики – это не караул. Караул, когда девушка накрашена кое-как, второпях, или толстый слой крема тонального положила для маскировки прыщей, или с помадой перестаралась, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так что, если не успеваю как следует – то уж лучше вообще никак. Даже в мои 33 без краски – очень даже ничего, никто не падает вокруг от ужаса… Вот непричесанной не выйду никогда, или в мятом чем-то… А без краски – да ради бога… Более того, продавцы и пассажиры в транспорте девочкой называют, и на ты – опять же, мелочь, а приятно. И еще скажу вам ...

Летом в жару и зимой в мороз наше лицо, как правило, остается открытым, и потому нуждается в особенной защите. О том, как защитить кожу от негативных воздействий ветра, мороза и солнца, мы и расскажем сегодня. [[MORE]] Как защитить кожу зимой У нашей кожи есть естественная, природная защита от непогоды — так называемый, гидролипидный барьер, который находится в верхнем, роговом слое эпидермиса. Он защищает кожу от высыхания и раздражения. Однако суровой зимой, и при современном, мягко говоря, проблемном состоянии экологии, естественных защитных сил кожи может не хватить, чтобы сохранить ей здоровье и красоту. Очень важно знать о том, как защитить кожу зимой, поскольку переохлаждение вызывает спазм капилляров и кислородное голодание кожи, и как следствие, множество дерматологических проблем. Как защитить кожу от мороза Зимой наша кожа особенно нуждается в жире, витаминах и минеральных веществах. Даже в старину люди знали как защитить кожу от мороза — они намазывали открытые участки т...

Дизайн ногтей или нейл-арт - это синонимы, означающие искусство украшения ногтей (натуральных или наращенных). Давно известно, что ногти могут стать настоящим украшением для женщины, аксессуаром, прекрасным дополнением и все это возможно с помощью мастера, который владеет искусством украшать ногти (нейл-артом). [[MORE]] Многим знакомо чувство, когда хочется что-то изменить не кардинально, но оригинально, тогда и приходит мысль о ногтях, с которыми можно экспериментировать, фантазировать, и при этом особенно не рискуя. Украшать ногти можно стразами, блесками, фольгой, кружевами, водно-акриловыми красками (художественная роспись ногтей), лаками, акрилами и гелями. Дизайн ногтей включает в себя так же и пирсинг, чаще прокалывают искусственные ногти, правда обладательницы крепких и прочных натуральных ногтей не пропускают возможность внести в свой имидж небольшую изюминку. В основном прокалывают ноготь на мизинце или безымянном пальце левой руки, чтобы украшения не мешали работе. Дизайном ...

К 2020 году по суммарно наносимому населению ущербу депрессия выйдет на второе место в мире после сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно на планете 350 миллионов людей страдают от ее проявлений. Каждый пятый человек за свою жизнь переносит хотя бы один развернутый депрессивный эпизод. Мне страшно, а вам? [[MORE]] Сразу скажу, что все антидепрессанты не «лечат» депрессию в буквальном смысле, а только затушевывают ее проявления на время приема (как анальгин при зубной боли). Как и антипсихотики, во многом они открыты почти случайно в 1950-х годах – первые из этих препаратов были модифицированными противотуберкулезными средствами, у которых был обнаружен улучшающий настроение пациентов эффект. Несмотря на способность справляться даже с тяжелой депрессией, препараты этого класса (ингибиторы фермента моноаминооксидазы, или ИМАО) были опасны даже физически – нарушение строго предписанной при их приеме диеты (немного красного вина или просто кусочек сыра) подчас грозило смертью… Вслед за н...

Быть всегда в хорошем настроении, бодром расположении духа и прекрасно выглядеть поможет... правильная обувь! В ней мы чувствуем себя как-то по особенному и так уверенно, будто это не обувь, а продолжение наших ног. [[MORE]] Такая великолепная пара, к сожалению, редкая гостья в нашем шкафу. Мы экспериментируем со всевозможными вариантами, бросаясь из крайности в крайность, обуваясь то в кроссовки, то в туфли на высоченном каблуке. На какой же обуви все-таки стоит остановиться? Идеальный каблук. Ортопеды вывели формулу для вычисления оптимальной высоты каблука: длина стопы (см): 7 = оптимальная высота каблука. Такой каблук на туфлях помогает ступням при ходьбе и оберегает их от усталости. Его идеальная высота составляет 2–4 см. Если вы любительница высоких шпилек, то помните, что такую обувь нельзя носить слишком часто. В ней нагрузка на ноги распределяется не физиологично, стопа перестает пружинить и каждый шаг отдает по позвонкам. Через какое-то время регулярное ношение туфель на высо...

Для нас простуда – это набор симптомов, которые очень мешают нам в повседневной жизни: насморк, кашель, боль, першение в горле и т.п. У врачей понятия «простуда» нет, а есть конкретные ОРВИ, например, грипп. Лечение ОРВИ, с которыми мы постоянно сталкиваемся, в основном симптоматическое. [[MORE]] Никаких специальных лекарств от простуды не существует, как правило, врач посоветует снимать симптомы с помощью препаратов на основе парацетамола — главного компонента всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Но многие не любят лекарства или думают о них в последнюю очередь, что на самом деле очень даже правильно. Поэтому всегда будут актуальные старые проверенные народные способы лечения простуды. В Интернет каждый уважающий себя портал о здоровье публикует эти рецепты в огромном количестве, так что выбор не составит труда. Но помните, что главное — не навредить. Итак: •чай заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара. Напиток употребляется в дозировке «чем больше, те...

Рукопожатие — индикатор долголетия Рукопожатие свидетельствует не только о характере человека, но и о состоянии его здоровья, а также о том, какая старость может его ожидать. Американские врачи из Медицинской школы при Бостонском университете установили, что чем энергичнее мужчина средних лет пожимает при встрече руку, тем меньше у него вероятность в преклонном возрасте стать больным и беспомощным. Дело в том, что энергичное рукопожатие говорит о высоком мышечном тонусе, который дает дополнительный запас прочности. Такой запас очень пригодится на склоне лет, особенно если в жизни старого человека наступит длительный период низкой физической активности, связанный с болезнью. Дополнительный запас прочности поможет ему быстрее восстановить силы. [[MORE]] Индикатором мышечного тонуса является не только крепкое рукопожатие, но и скорость, с которой человек ходит, поднимается со стула, выполняет домашние дела. Оказалось, что мужчины с вялыми ладонями медлительнее в движениях, с возрастом им ...

Сначала я расскажу, как я стала вегетарианкой. Мне всегда были небезразличны живые существа, люблю я животных. Когда мне было 15 лет, мы с сестрой приехали в детский лагерь под Кировом. На второй день на завтрак дали творог. И кушая этот творог, я думала: «На свете столько вкусной, полезной, здоровой пищи. Неужели нужно убивать ради еды? Можно прожить и без мяса». [[MORE]] Так я стала вегетарианкой. Если быть точнее, лактоововегетарианкой. Что это значит? Приставки лакто- и ово- означают, соответственно, молоко и яйца. Думаю, этим всё сказано. Вегетарианец сталкивается в своей жизни с множеством сложностей. Во-первых, вряд ли ваши близкие одобрят это решение (думаю, такое возможно, только если они сами вегетарианцы). Они будут постоянно вас уговаривать съесть что-нибудь «вкусненькое». Во-вторых, даже если вы не будете афишировать свое вегетарианство, возникают моменты, когда приходится объяснять коллегам или случайным знакомым, почему вы отказываетесь есть то или иное блюдо. Проблемы о...

Существуют довольно противоречивые мнения о раздельном питании и о его полезности. [[MORE]] Во-первых, существует несколько разновидностей данного типа диет. Одни версии утверждают, что вы не должны употреблять одновременно в пищу углеводы и белки. И после того как вы употребили в пищу белки, должно пройти 4 часа, только после вы можете есть пищу, богатую углеводами. По другим версиям вы не должны употреблять в пищу до полудня ничего кроме свежих фруктов и овощей. Некоторые разновидности такой диеты позволяют употреблять в пищу сладкое. Также существует запрет на употребление одновременно горячей и холодной пищи, пишет . Версия первая. В первые 10 дней вы употребляете в пищу только фрукты, а также небольшое количество хлеба с маслом и овощами. К концу 3 недели вам можно употреблять мясо и морепродукты. Версия вторая, поддерживаемая сторонниками теории пищевых ферментов. Правила комбинирования. Основаны на том, что одни продукты замедляют расщепление и усвоение других продуктов, поэто...

Чувствовать под собой горячий песок, слушать размеренный шелест волн, наблюдать сквозь прикрытые ресницы за потрясающим брюнетом и … не находить себе места при мысли о том, что утром самостоятельное удаление волос закончилось красноватым раздражением на коже. [[MORE]] Спокойствие, только спокойствие! Современные технологии просто созданы для того, чтобы любая из нас могла нежиться на пляже и заводить новые романы без лишних сомнений. Инновационный александритовый лазер избавляет от нежелательных волос сначала на 1,5-2 месяца, а впоследствии – навсегда. В создании уникального лазера ученые использовали александрит, поскольку этот камень обладает особыми светопреломляющими свойствами, благодаря которым воздействие на волоски происходит как никогда более эффективно и бережно. По словам специалистов специалистов «Сан Лазар», ведущей клиники эстетической медицины Москвы, даже кожа после такой эпиляции выглядит более молодой и здоровой. Известно, что структура волос определяется размером и ...

Мужчины-мачо - самые востребованные представители сильного пола. Каждая женщина хоть раз в жизни мечтала побывать в объятиях сильного, дерзкого и сексуального мужчины. Ну, так что – начинаем охоту? [[MORE]] Смуглая кожа и крепкие бицепсы смотрятся, конечно, неплохо, но стопроцентной гарантией истинного мачизма, увы, не являются. Гораздо легче определить настоящего мачо по повадкам: Он пьет много и крепко, но никогда не теряет способности заметить красивую женщину. Он мужественен всегда и во всем. Познавшие лучшие времена ковбойские штаны носит с шиком легкого пренебрежения, запах пота смешивает с крепким флером кубинских сигар, а трехдневная щетина не оставляет никаких сомнений. Он всегда готов на подвиг. Ему ничего не стоит разобраться с бандой отвязных хулиганов, поставить на место обнаглевших полицейских и спасти от стрел индейцев прекрасную даму. И при этом никаких благодарностей... Ну, разве что дама может пожаловать спасителю пару-тройку страстных поцелуев, пишет . Он никогда не ...

Не молчи, а действуй! Правильная тактика [[MORE]] Во-первых, не путай болезненную менструацию с предменструальным синдромом они лечатся по-разному. ПМС проходит вместе с началом кровотечения: твое настроение улучшается, отеки исчезают, головная боль стихает. И на смену ему являются боли и тяжесть в животе, ломота в спине и озноб, которые длятся 1-3 дня. Часто тяжелые месячные мучают женщин, вообще не знакомых с ПМС. Во-вторых, сходи к гинекологу, чтобы доктор назначил тебе полное обследование и исключил всякие болезни, например эндометриоз, или миому, или гонорею, имеющую привычку обостряться в менструальные дни. Только тогда он поставит тебе диагноз «алгодисменорея», в переводе с латыни обозначающий «болезненные месячные». Это не заболевание, а особое состояние женского организма, требующее особого подхода. Почему болит Матка во время менструации ритмично сокращается для того, чтобы выгнать все, отслужившее свой срок и ненужное. У некоторых женщин в брюшной полости очень чувствительн...

Красивая походка – это не только обязательное умение женщины, желающей привлечь внимание противоположного пола. Красивая походка предполагает правильное положение позвоночника и постановку стоп – а это, в свою очередь, благотворно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата, всех групп мышц и органов человеческого организма. Поэтому задуматься о том, как выработать красивую походку, стоит не только покорительницам мужских сердец (они-то как раз знают ответ на этот вопрос!), но и любой женщине, заботящейся о своем здоровье и желающей выглядеть и чувствовать себя на все сто. [[MORE]] Как выработать красивую походку? Это под силу любому – достаточно выработать несколько простых привычек и следить за их ежедневным исполнением, пишет vse- Соблюдение правильной осанки. Сгорбленный позвоночник, опущенные плечи, наклоненная вперед голова никак не могут стать спутниками красивой походки. Ее основа – правильная осанка. Чтобы добиться ее, нужно выполнить нехитрое упражнение: поднять пл...

Эфирные масла для лечения целлюлита. [[MORE]] Решая, какие масла ввести в состав ароматерапической смеси, постарайтесь сбалансировать ваш выбор так, чтобы в смесь вошли масла, способствующие улучшению венозного кровообращения, улучшению оттока лимфатической жидкости, устранению скапливания жидкости и белковых волокнистых образований и, если необходимо, масло для высвобождения жира. А также рекомендуется всегда включать в состав смеси масло, снижающее воздействие стресса на организм. Выбирайте до 5 видов масел и смешивайте их в темной стерилизованной стеклянной банке или бутылке. Количество масла каждого вида не должно превышать 2 мл. Добавлением масла лесного ореха доведите общее количество состава до 100 мл и, встряхивая сосуд, хорошенько перемешайте его. Список эфирных масел для лечения целлюлита. Улучшающее венозное кровообращение: Cupressus sempervirens (вечнозеленый кипарис) – противопоказан при заболеваниях груди Juniperus mexicana (можжевельник мексиканский) Juniperus virginiana...

Безупречно гладкая кожа, ровный загар, стильный мэйк-ап и красивые волосы… Несомненно, прическе стоит уделять много внимания, а вот от волос на теле лучше избавиться. Как? Читай ниже. [[MORE]] Способ № 1. Бритва Несмотря на то, что этот метод называют «пещерным», он является самым быстрым и эффективным способом избавиться от нежелательных волос. Индустрия красоты предлагает огромный ассортимент бритв с несколькими лезвиями и специальными полосками, которые улучшают скольжение и снижают раздражение кожи. К тому же, обязательным правилом является использование пены для бритья и лосьона после бритья, который поможет твоей коже восстановиться. Более детально о бритье тебе расскажет твой бойфренд, ведь он эту процедуру проделывает каждое утро. + Очень быстрый эффект. Если до выхода из дома осталось буквально 15 минут, а волоски на ногах не позволяют надеть новое короткое платье, бритье – самый идеальный метод. - Волосы быстро отрастают, и уже завтра-послезавтра тебя выдаст настоящая щетина....

Многие аргументируют нежелание отказаться от курения тем, что могут сильно поправиться. И, действительно, нередко можно наблюдать бывших курильщиков, прибавивших изрядное количество килограммов. Их пример добавляет любителям подымить уверенности в том, что курят они исключительно «для красоты», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Попробуем разобраться, почему курение стройнит, а отказ от этой вредной привычки полнит, и можно ли бросить курить и остаться «при своих». Почему курильщик не поправляется? Каждая выкуренная сигарета – это более 4000 токсичных веществ. Неудивительно, что при пропадании всего этого букета в организме подстегивается скорость обменных процессов. С токсинами надо бороться, и на них уходит часть полученной энергии. Причем, по оценкам специалистов, в день среднестатистический курильщик тратит до 100 ккал. Когда курение становится привычкой, чувствительность вкусовых и обонятельных рецепторов постепенно падает. И самая соблазни...

Про белый гриб, наверное, слышали все, да и про опяту тоже много чего известно, а кто знаком с чайным грибом? Чайный гриб всем грибам гриб, он не только вкусен при правильном приготовлении, но и полезен. Поэтому, познакомившись с этим необыкновенным грибом, вам придется попрощаться со многими болезнями, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] «Биография» чайного гриба Считается, что родиной чайного гриба является Цейлон. Именно оттуда он перекочевал в Индию, Китай и Японию. В этих странах его использовали, как средство для продления жизни. После русско-японской войны российские войска привезли чайный гриб домой, откуда он и распространился по всей Европе. Как выглядит чайный гриб Чайный гриб больше похож на медузу. От этого и его официальное название медузомицет. Еще по народному его кличут японским грибом, морским, маньчжурским, чайным квасом, фанго, кам-бу-ха, японской губкой или японской маткой. Состоит гриб из микроорганизмов - уксуснокислых бакт...

Хоть на улице и жара тридцатиградусная, тянет только на воду, т.к. жажда одолевает, а про еду мы забываем, всё же не стоит голодать. Ведь, так или иначе, летом мы все бываем на пикниках, где питаемся не смотря ни на что, ни на диету, ни на жару. [[MORE]] Поэтому поводу, а почему бы и нет, предлагаем «антидиету». Да, это название говорит само за себя. Пикники, походы, дача, все это ожидает нас, (огороды одаривают вкуснейшими плодами своими) так давайте есть столько, сколько душе угодно, а мы в этом поможем рецептами. 1 - Салат «летний». Чипсы (90 г) 2 пачки (только не с беконом), крабовые палочки 2 упаковки, кукуруза 1 банка, майонез (только оливковый) 1 пачка. Чипсы измельчить, крабовые палочки нарезать. В салатник выложить чипсы, крабовые палочки, банку кукурузы, перемешать и заправить все оливковым майонезом. Этот вариант салатика, который запросто можно приготовить на пикнике. 2 - Котлеты бараньи на вертеле. 800 г баранины, 20-30 г растительного масла, соль, перец. Мясо нарезать вдо...

Принято считать, что православная женщина – бесполое существо, незнакомое с косметическими средствами и парфюмом. [[MORE]] Действительно, декоративная косметика призвана привлекать внимание лиц противоположного пола. То есть, в конечном итоге она служит делу соблазнения. Женщина с ярко накрашенными ногтями и вызывающим макияжем не вписывается в образ благочестивой христианки. Однако не стоит бросаться в другую крайность – наплевательски относиться к своей внешности. По христианскому учению, тело человека сродни храму Божьему, в котором обитает величайшее сокровище – душа. Разве мыслимо видеть в храме бумажки, окурки и прочий мусор? Нечистота – один из признаков духа тьмы. Недаром его так и зовут – нечистый. Неопрятность, полное небрежение к своему облику – это неуважение к своему телу как к дому души-христианки. Поэтому если лицо покрыто сильной угревой сыпью, которую не удается убрать лосьонами-масками, то в походе к косметологу нет ничего предосудительного. Если вы неделями сидите на...