LICO

Рукопожатие — индикатор долголетия Рукопожатие свидетельствует не только о характере человека, но и о состоянии его здоровья, а также о том, какая старость может его ожидать. Американские врачи из Медицинской школы при Бостонском университете установили, что чем энергичнее мужчина средних лет пожимает при встрече руку, тем меньше у него вероятность в преклонном возрасте стать больным и беспомощным. Дело в том, что энергичное рукопожатие говорит о высоком мышечном тонусе, который дает дополнительный запас прочности. Такой запас очень пригодится на склоне лет, особенно если в жизни старого человека наступит длительный период низкой физической активности, связанный с болезнью. Дополнительный запас прочности поможет ему быстрее восстановить силы. [[MORE]] Индикатором мышечного тонуса является не только крепкое рукопожатие, но и скорость, с которой человек ходит, поднимается со стула, выполняет домашние дела. Оказалось, что мужчины с вялыми ладонями медлительнее в движениях, с возрастом им ...

Сначала я расскажу, как я стала вегетарианкой. Мне всегда были небезразличны живые существа, люблю я животных. Когда мне было 15 лет, мы с сестрой приехали в детский лагерь под Кировом. На второй день на завтрак дали творог. И кушая этот творог, я думала: «На свете столько вкусной, полезной, здоровой пищи. Неужели нужно убивать ради еды? Можно прожить и без мяса». [[MORE]] Так я стала вегетарианкой. Если быть точнее, лактоововегетарианкой. Что это значит? Приставки лакто- и ово- означают, соответственно, молоко и яйца. Думаю, этим всё сказано. Вегетарианец сталкивается в своей жизни с множеством сложностей. Во-первых, вряд ли ваши близкие одобрят это решение (думаю, такое возможно, только если они сами вегетарианцы). Они будут постоянно вас уговаривать съесть что-нибудь «вкусненькое». Во-вторых, даже если вы не будете афишировать свое вегетарианство, возникают моменты, когда приходится объяснять коллегам или случайным знакомым, почему вы отказываетесь есть то или иное блюдо. Проблемы о...

Существуют довольно противоречивые мнения о раздельном питании и о его полезности. [[MORE]] Во-первых, существует несколько разновидностей данного типа диет. Одни версии утверждают, что вы не должны употреблять одновременно в пищу углеводы и белки. И после того как вы употребили в пищу белки, должно пройти 4 часа, только после вы можете есть пищу, богатую углеводами. По другим версиям вы не должны употреблять в пищу до полудня ничего кроме свежих фруктов и овощей. Некоторые разновидности такой диеты позволяют употреблять в пищу сладкое. Также существует запрет на употребление одновременно горячей и холодной пищи, пишет . Версия первая. В первые 10 дней вы употребляете в пищу только фрукты, а также небольшое количество хлеба с маслом и овощами. К концу 3 недели вам можно употреблять мясо и морепродукты. Версия вторая, поддерживаемая сторонниками теории пищевых ферментов. Правила комбинирования. Основаны на том, что одни продукты замедляют расщепление и усвоение других продуктов, поэто...