LICO

Вот основные принципы раздельного питания: [[MORE]] 1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты. Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом). Протеины перевариваются в желудке с помощью высококислотных желудочных соков, тех, что затрудняют переваривание амидонов. Мучные же продукты в таком желудочном соке могут начать бродить… Не забывайте, что масличные содержат высокий процент протеинов. Избегайте сочетаний рыба + рис; курица + картофель фри; бифштекс + макароны; бутерброд с ветчиной; бутерброд с сыром; панированная рыба; соусы на мучной основе к мясу; ореховые пирожные. ТОЛСТЕЕТЕ протеины + мучное сосиски хлеб ветчина хлеб мясо хлеб сыр хлеб рыба рис курица картофель фри мясо макароны 2. Во время одного приема пищи следует есть только пр...

Приняв решение снять акриловые ногти, будьте готовы к тому, что вашим натуральным ногтевым пластинкам придется пройти курс реабилитации. Истощенные ноготки нуждаются в особой заботе. В данной статье я поделюсь с вами советами, как укрепить и восстановить ногти после снятия акрила и придать им красивый, ухоженный вид. [[MORE]] Если вы только недавно нарастили акриловые ногти, но решили вернуться к естественному маникюру, тогда вредное воздействие на естественные ноготки было минимальным. В этом случае, (при условии, что снятие искусственного покрытия проводилось квалифицированным специалистом), курс реабилитации сведется лишь к укрепляющему лечебному лаку или ванночкам для ногтей. Если же вы носили акриловые ноготки больше года, либо снимали искусственные ногти в домашних условиях без квалифицированной помощи, то придется использовать более серьезную «артиллерию» для восстановления естественной ногтевой пластины. В зависимости от мастера маникюра, акрил снимают либо растворением ацетоно...

Мы подготовили 6 самых популярных способов, помогающих бросить курить. [[MORE]] Полоскание содой. При сильной тяге к сигарете можно воспользоваться простым рецептом! Раствор пищевой соды резко снижает желание затянутся. В 200 миллилитрах кипяченой воды размешайте десять граммов соды. Тщательно прополощите рот. Если желание курить слишком велико, раствор можно выпить, но не более 50 миллилитров. Этот рецепт противопоказан людям с пониженной кислотностью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Книга Аллена Карра. Вам не придется принимать настои трав, медитировать, полоскать рот или заниматься специальной гимнастикой. Вы просто читаете книгу и постепенно начинаете понимать, что никотин убивает вас. Многие сравнивают записи Карра с гипнозом: книга именно так действует на мозг курильщика. Миллионы курильщиков с многолетним стажем отказались от табака, прочитав Карра всего один раз. Единственное условие — вы должны располагать большим количеством свободного време...

Еще великий художник Леонардо да Винчи заинтересовался тем, каковы же идеальные параметры фигуры человека: как мужского пола, так и женского. Основу его теории составляет предположение о том, что объемы разных частей тела (груди, талии, бедер и так далее), взятые по отдельности, не имеют никакого смысла. Только в соотношении всех компонентов можно увидеть, насколько фигура хороша, а если нет, то что в ней следует исправить. [[MORE]] В современном обществе очень многие девушки, женщины и даже пожилые леди очень недовольны своей фигурой. Зачастую это происходит не потому, что их природа наградила плохими данными или они себя запустили, нет; так случается из-за пропаганды различных средств массовой информации о том, что идеальные параметры фигуры – 90-60-90. Каждый день мы видим на обложках журналов и с экранов ТВ уж очень стройных красавиц и, сравнивая себя с ними, находим тысячи недостатков. Потом приходим к выводу, что нужно меняться. На самом же деле вышеназванные параметры, естествен...

Лечебная диета на сладких яблоках. Сладкие яблоки — это отличный продукт для диеты, который не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и нормализует работу кишечника благодаря высокому содержанию пищевых волокон. Эта диета считается лечебной, и ее назначают при энтероколитах и при хронических колитах. Два дня вы едите только крупные яблоки сладких сортов, разделив их на шесть одинаковых порций. Яблоки нужно натирать на мелкой терке, предварительно очистив от сердцевины и кожуры. Другие продукты в эти два дня под строгим запретом. Также нельзя ничего пить. [[MORE]] Монодиета на яблоках. Этой диеты можно придерживаться только один день, но если вы хотите добиться более ощутимых результатов, через три-четыре дня разгрузку на яблоках можно повторить. В течение дня вы употребляете только яблоки (1,5-2 килограмма) и пьете воду. Яблоки быстро выводят токсины и шлаки, очищают кишечник и нормализуют его работу. Кроме того, этот фрукт благотворно воздействует на кожу. Диета рекоменд...

После 50 лет количество волос, их толщина уменьшаются, а корни укорачиваются. У многих женщин в этом возрасте появляются единичные длинные волосы над верхней губой и на подбородке. В этом же возрасте обычно начинается возрастное поседение, объясняемое постепенным уменьшением в волосах количества пигмента и заполнением коркового и мозгового вещества пузырьками воздуха. Каждый волос существует от нескольких месяцев до 4 и более лет, затем выпадает и заменяется новым. [[MORE]] Та или иная патология волос наблюдается как результат аномалий их развития, дистрофических поражений, общих инфекционных заболеваний, развития в них перхоти, грибковых микроорганизмов и других причин. У некоторых женщин наблюдается усиленный рост волос по мужскому типу, что требует проведения соответствующего лечения, а также и применения тех или иных косметических средств. Кстати, волосы растут быстрее летом (в 1,2 раза), чем зимой, быстрее ночью, чем днем. За сутки обычно волосы отрастают на 0,35 мм. У женщин во...

Солнцезащитные средства рекламируются в последнее время, как основная защита от палящих солнечных лучей и риска развития рака кожи, но многие специалисты считают, что их эффективность больше чем в два раза преувеличена из-за заболевания всеми типами рака кожи. Недостаточное количество наносимого средства, нечастое повторное нанесение и неправильный выбор средств – это лишь некоторые ошибки, которые совершают люди. [[MORE]] А как насчет экологических аспектов? Исследования показывают, что некоторые компоненты в солнцезащитных средствах могут оказывать вредное воздействие на наше здоровье и окружающую среду. Так как сейчас начало лета, самое время узнать о плюсах и минусах использования лосьона для загара. Подвергание солнечной энергии, УФ радиации может привести к преждевременному старению и в худшем случае к раку кожи. Две формы УФ радиации, которые попадают на нас от солнца, солнечных ламп и вертикальных соляриев, это лучи спектра А и В. Лучи А, хотя они и не такие мощные, как лучи В,...