LICO

Роковая женщина… И сердце замирает при этих словах, потому что каждый мужчина мечтает встретить ее хоть раз в жизни, и каждая женщина мечтает ею стать хоть ненадолго, хоть для кого-то… [[MORE]] Ведь та, что еще вчера или уже завтра будет возиться на кухне и печь пироги своему любимому, вполне вероятно, через полчаса сразит наповал своим огненным взглядом проходящего мачо. Не верите? Зря! Можно сколько угодно утверждать, что роковая женщина – это призвание, что ей нужно родиться и прожить, нет – прогореть (!) эту жизнь, сжигая сердца окружающих мужчин. Но ведь вы сами понимаете, что роковая женщина совсем не дура. Да и вряд ли встречали таких красоток старше энного возраста. А куда по-вашему они деваются? Разумеется, удачно выходят замуж. И еще вчера роковая для кого-то женщина сегодня стала идеальной женой для казалось бы обычного мужчины. И он может даже не знать, что ему так повезло (или не повезло – это как судить). Но лишь до тех пор, пока он действительно любим и любит. Ибо в ином...

Летом ваши ножки - само совершенство: пяточки дышат, пальцам комфортно в открытых босоножках, а если в отпуске еще удастся походить босиком по траве… Но наступает осень, потом зима, и почти на полгода мы прячем ноги в теплые сапоги. Вот тут-то и начинаются проблемы. [[MORE]] Ноги постоянно испытывают колоссальную нагрузку, а уж в холодное время и подавно - как они, бедные, страдают от тесноты и удушья! Стопы грубеют, пятки трескаются, и -ой! - новые ботильоны натерли мозоль. Сегодня уже в двадцать лет женщины знают, что такое усталость и тяжесть в ногах - высокие каблуки, постоянная нехватка времени, большие расстояния большого города… Вот только не все понимают, насколько важно постоянно ухаживать за ногами. Это ведь не лицо, не волосы, думаем мы, успеется как-нибудь. И спохватываемся, когда из-за стержневой мозоли не встать на ногу, а вросший ноготь того и гляди спровоцирует какую-нибудь инфекцию. А это значит, что ноги надо брать в руки, и чем быстрее, тем лучше. Уход за ногами лучш...

Хотя некоторые специалисты оспаривают возможность усвоения витаминов кожей из кремов и лосьонов, лучше все-таки, чтобы ваша косметика содержала эти необходимые вещества. И конечно, ешьте больше продуктов, которые богаты витаминами - этот способ сберечь красоту никто не ставит под сомнение! [[MORE]] Витамин. А (ретинол) - участвует в окислительно-восстановительных реакциях в тканях и клетках. Содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, рыбе тресковых пород, томатах, моркови, шпинате, фруктах, петрушке. Витамин В1 (тиамин) - усиливает тканевое дыхание и поступление кислорода к клеткам. Им богаты печень, молоко, яйца, оболочки злаковых, горох, фасоль, дрожжи. Витамин В12 (цианокобаламин) - оказывает существенное влияние на обмен веществ. Его много в печени, почках, яичном желтке. Витамин В2 (рибофлавин) - играет важную роль в обмене веществ. Его недостаток отражается на состоянии волос, слизистой оболочки глаз, полости рта и губ. Содержится во всех животных продуктах, особенно в печен...

Вы проснулись утром по звонку будильника. Глаза ваши открыты, но организм еще в полусне. Однако, выспались вы или нет, вставать, увы, надо. Можно, конечно, без долгих размышлений сразу вскочить с постели. Крепкий организм выдержит такую встряску, но есть ли в том железная необходимость? И не лучше ли все-таки слегка ему помочь? В конце концов, несколько минут дела не решают, а за эти минуты многое можно успеть, даже и не открывая глаз. [[MORE]] Для начала следует, конечно, потянуться — это элементарно, но потянуться так, чтобы действительно был прок, то есть не только руками, но и пятками, растягивая позвоночный столб снизу доверху. Для большей эффективности руки при этом можно сцепить и вывернуть вверх ладонями — до хруста. Ну вот, первый шаг сделан, какой же второй? Что подсказывает вам ваше внутреннее чувство? Если оно пока не подсказывает ничего, попробуем ему помочь. Приподнимите голову над подушкой и несколько секунд подержите ее в таком положении, сцепив пальца на затылке. Следо...

Сон – это потеряное время. Так иногда думаем мы, и так думали философы – стоики борясь с ним, однако, в ритме современной жизни мы забываем, что только во время сна могут полностью восстановиться энергетические запасы организма. [[MORE]] Однако, когда мы спим, мозг не спит, просто в него не поступает информация извне и появляется время обработать то, что уже поступило. Отсюда и появление сновидений. Без возможности нормально обрабатывать поступающую информацию человек теряет объективное восприятие реальности. Не может ориентироваться в пространстве и информации. На этом основаны пытки древнего Рима, позаимствованные потом Сталиным. Бывает так, что после переутомления или сильного эмоционального потрясения появляется бессонница. Человек утверждает, что за ночь не сомкнул глаз, однако, по данным энцефалограммы людей, страдающих бессонницей всё же можно сказать, что по несколько часов за ночь они всё же спят. Оказывается – субъективная оценка и есть главным показателем качества сна. В зав...

Пожалуй, любая современная представительница прекрасной половины человечества, так или иначе, стремится к тому, чтобы ни в чем не уступать настоящей голливудской небожительнице. Особенно, если речь идет о безупречной внешности и, в частности, изящной и стройной фигуре. [[MORE]] Так, голливудская диета заполучила свое название именно благодаря головокружительной популярности среди известных американских актеров, актрис и иных представителей мира шоу-бизнеса. Когда-то она держалась в секрете, но со временем о ней стало известно всему миру. Описываемый в данной диете рацион является достаточно строгим, но очень эффективным. Точно придерживаясь всех рекомендаций голливудской диеты, можно не только легко и быстро избавиться от лишних килограммов, но и очиститься от токсинов и скопившихся в организме шлаков. Если нет никаких индивидуальных медицинских противопоказаний к применению данного варианта диеты, использовать ее допускается практически в любом возрасте. Описание диеты голливудских зв...

Загадочные практики Древнего Востока теперь стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписании соседнего фитнес-клуба, а сами занятия становятся настолько популярными, что это направление может мягко и без видимых усилий (этак по-восточному!) потеснить привычную аэробику, степ и бокс. [[MORE]] На западный манер "восточный фитнес" называют mind body, что значит "разумное тело". А все оттого, что восточные практики и искусства задействуют не только тело, но также ум и сознание, дух и эмоции. Йога сегодня, наверное, один из самых популярных видов восточного фитнеса. Йога требует гибкости и растяжки, и, похоже, у женщин в этом деле есть неоспоримое преимущество: наше тело просто создано для выполнения асан - поз йоги. В Индии мужчины завидуют женщинам и заставляют их заниматься домашним хозяйством, а сами - йогой, йогой! А если серьезно, то учению йоги уже около пяти тысяч лет и основано оно на идее о том, что каждая отдельная личность неразрывн...