Вкусный недорогой салат рецепт. Как приготовить вкусный салат быстро

Обычно, «быстрая еда» это бутерброды или яичница. Но ведь если приготовить вкусный и полезный салат, уйдет столько же времени. Но пользы в разы больше!


[[MORE]]

Есть масса вкусных и полезных салатов, которыми можно преобразить свой рацион. Вот рецепт одного из них.


Вкусный недорогой салат - рецепт греческого салата


Как приготовить вкусный салат быстро? Для этого нам понадобятся следующие ингредиенты:


Лук репчатый, помидор, перец болгарский, маслины, чеснок, яйцо, курица, морковь, сыр «Фета», майонез, масло оливковое. Этот салат пришел к нам из Греции, там его называют «деревенский», а у нас «греческий». Он вкусный, простой и низкокалорийный. Приступаем к приготовлению вкусного салата быстро.


Как приготовить вкусный салат быстро?

  1. Для того чтобы быстро приготовить рецепт этого вкусного салата, моем овощи, подготавливаем болгарский перец (удаляем сердцевину с семенем), чистим лук.
  2. Лук для того чтобы приготовить салат, лучше брать сладкий, что бы он не перебивал вкус других ингредиентов. Все овощи нарезаем кубиками и складываем в миску.
  3. После этого добавляем целые маслины (без косточек) и крупно нарезанный сыр «Фета». Теперь заправляем все это оливковым маслом и тщательно перемешиваем.
  4. Солить салат не нужно, так как сыр сам по себе достаточно соленый.
  5. Греческий салат очень легкий и вкусный, и его можно приготовить быстро, так же в нем мало калорий. А приготовление такого салата займет менее десяти минут.

Вкусный недорогой салат - рецепт с куриной грудкой


Существует и другой вариант, как приготовить вкусный салат быстро, но он более калорийный и сытный.

  1. Этот вариант более калорийный, но не менее вкусный. Для этого мы отвариваем куриную грудку (готовится она достаточно быстро) и яйца.
  2. Для того чтобы приготовить салат, моем, чистим и натираем на терку морковь. Очищаем несколько зубков чеснока и пропускаем их через чеснокодавку.
  3. Уже отваренную куриную грудку для того чтобы быстро приготовить салат, нарезаем мелкими кусочками. Яйца очищаем и нарезаем. Складываем все это в миску, туда же ложем морковь, солим и перемешиваем. После этого смешиваем майонез с чесноком и заправляем этим соусом весь салат. Теперь вы знаете, как приготовить вкусный салат быстро.

Существует огромное множество рецептов салатов, от самых простых и быстрых, до кулинарных шедевров. Салат важная часть в нашем рационе. Если же вы хотите перекусить «на быструю руку», салат идеальное для этого решение.

Популярные сообщения из этого блога

Как правильно варить фасоль

Как правильно варить фасоль – полезные советы [[MORE]] Для того чтобы максимально и правильно сохранить полезные вещества в фасоли, необходимо знать, как правильно варить фасоль. Существует множество методик приготовления этого продукта в кухнях практически всех народов мира. Процесс приготовления фасоли правильно начинается с того, что ее нужно очистить от различных примесей, мусора, удалить потерявшие форму и утратившие цвет зернышка. Необходимое количество фасоли правильно выложить в дуршлаг и тщательно промыть зерна под проточной холодной водой. Теперь фасоль правильно замочить, чтобы размягчить ее. В зависимости от вида и сорта, замачивание правильно проводить от 3 до 12 часов. Это позволит значительно сократить время варки. Также, во время замачивания фасоли происходит растворение в воде олигосахаридов – веществ, которые не расщепляются в организме и вызывают газообразование, приводящее к замедлению процессов переваривания пищи. Воду, на протяжении замачивания фасоли, желатель...
Далее...

Перец чили рецепты. Как приготовить чили

Соус чили – совершенно обыденная приправа для мексиканцев. Каждая мексиканская семья передает свой эксклюзивный рецепт из поколения в поколение, поэтому единого ответа на вопрос – как приготовить чили – дать нельзя. Единственное требование, чтобы в составе обязательно присутствовал сам перец - чили. А каким он будет, зеленым или красным, свежим или сушеным, будет это перчик халапеньо или его высушенная на дыму версия – чипотле, - остается на усмотрение кулинара. [[MORE]] Рецепт чипотле-чили Для того чтобы приготовить чили, понадобится: 3 ст. л. оливкового масла четверть репчатого лука 2 зубчика чеснока 3 сушеных чипотле 4 больших помидора с плотной мякотью 1 стакан воды Чтобы приготовить чили, нарежьте лук, чеснок и перец, выложите в сковороду с разогретым маслом, через некоторое время добавьте нарезанный помидор и воду. Время приготовления – 20-30 минут на среднем огне. После измельчите в блендере, чили подходит к мясу или курице. Сладкий чили рецепт Для приготовления рецепта так...
Далее...

Салат с мясом и овощами рецепт. Как приготовить салат с мясом

Салат с мясом является очень вкусным и сытным блюдом. В таких рецептах часто используются сочетания различных овощей, грибов и зелени. Из нашей статьи вы узнаете, как приготовить салат с мясом рецепт которого отличается оригинальностью и простотой. [[MORE]] Салат с мясом и овощами рецепт Ингредиенты для салата с мясом: 300 грамм свинины, 1 болгарский перец, 5 штук листьев салата, 4 пера зеленого лука, 2 помидора, 2 свежих огурца, 50 грамм соевого соуса, пучок укропа, соль, перец. Как приготовить салат с мясом? Свинину для того чтобы приготовить салат с мясом по рецепту, нужно вымыть, порезать полосками 1-1,5 сантиметра, после чего обжарить до золотистого цвета на растительном масле. К мясу для салата добавить болгарский перец, порезанный тонкими полосками и лук, после чего все вместе обжаривать до мягкости овощей (примерно пять минут). После этого мясо с овощами оставить остывать на десять минут. Тем временем, чтобы приготовить салат с мясом, нужно нарезать дольками помидоры, а огур...
Далее...